Meny
Sök på forum
Välj ålder
Alla genrer
Alla serier
Format
Andas

"Lär dig andas. Genom att andas rätt kan man ta kontroll över den egna hälsan och välmåendet. Andas är en praktisk handbok skriven av yogaprofilen Ulrica Norberg. Från dagens medicinska rön hämtar hon kunskap som visar att den kemiska balansen i kroppen vävs samman via vår andning." Expressen

"Boken bjuder både på forskning och praktiska andningsövningar som ska lugna sinnet och stärka hälsan." Allers

"Det här är en mycket bra och välskriven bok som kan vara läsvärd för många i dagens samhälle." BTJ

Andas

Livet händer mellan två andetag
Livet händer i pausen mellan två andetag

Andas! är en praktisk handbok som visar hur man tar kontroll över den egna hälsan och välmåendet.

Ulrica Norberg är välkänd profil inom yoga och meditation där andningen är grundläggande. Hon har skrivit en lång rad framgångsrika böcker i ämnet. Boken Andas! förenar yogafilosofi och den senaste forskningen om hjärnan och nervsystemet.

Författaren gör en resa bakåt i tiden, till flera tusen år gammal yogafilosofi där prana (sanskrit för andning) beskriver fyra delar av ett andetag. Och från dagens medicinska rön hämtar hon kunskap om neurologi som visar att den kemiska balansen i kroppen vävs samman via vår andning.

Ulrica är passionerat intresserad av att se människor växa. För att hitta passion och potential behöver man rikta sitt fokus inåt. Med hjälp av andning, stillhet, reflektion och skapande kommer man långt. Med världen som sitt arbetsfält reser hon runt och skriver, utbildar och inspirerar människor i olika workshops. Hon har tilldelats titeln Yogiraj, yogamästare, som förärats endast nio västerlänningar före henne. Hon har utbildat över 500 yogalärare i världen.


Recensionsdatum 2018-08-22
Mer om...
  • Författare

    Ulrica Norberg
  • Recensionsdatum:

    2018-08-22
  • ISBN:

    9789137151670
  • Genre:

    Medicin
  • Utgivningsår:

    2018
  • Mediakontakt:

    Johanna Strand
  • Bredd:

    142 mm
  • Höjd:

    222 mm
  • Djup:

    23 mm
  • Antal sidor:

    275
  • Vikt:

    0,505 kg
  • Omslagsformgivare:

    Pär Wickholm
Författaren
Ulrica Norberg

Foto: Gabriel Liljevall

Ulrica Norberg

Ulrica Norberg är yogalärare, författare, journalist, andningscoach och inspiratör. Hon har skrivit en lång rad böcker, både på svenska och engelska, till exempel Yoga en kvart om dagen , Restorative Yoga , Meditation , Poweryoga . Hon föreläser om yoga, ledarskap, personlig utveckling och kreativitet.

Läs mer om författaren Författarens alla böcker
Mer om...
  • Bokförlaget Forum AB
  • Box 3159
  • 103 63 Stockholm
  • Besöksadress: Sveavägen 56
  • Telefon: 08-696 84 40