Må bra inifrån

101 enkla sätt att förändra ditt liv Victoria Moran
Köp boken

Utgivningsdag: 2005-05-11
Recensionsdag: 2005-05-11

Mediakontakt: Bonnierförlagens Press

Statistiskt sett är oddsen bättre för en heroinmissbrukare än för en jojobantare att bryta sitt beroende. I dag när så många människor lider av övervikt blir det allt tydligare att lösningen på problemen kring mat, vikt och kroppsbild inte är den senaste bantningskuren eller de senaste bantningspreparaten.   Victoria Moran växte upp i en familj där man pratade mycket om vikt, diet och bantning, hennes far var läkare och hennes mor arbetade på en klinik för viktminskning. Samtidigt var Victoria själv överviktig och vågen pendlade upp och ner. Men för tjugo år sedan kom hon till en vändpunkt i livet. Hon gick ner 30 kg och har sedan dess hållit vikten.   Hon upptäckte att permanent viktminskning handlar mer om mod och ärlighet än om kalorier och kolhydrater. Nyckeln till en bra, sund, attraktiv och förnuftig vikt är att förändra sig själv inifrån och ut. För att de fysiska förändringarna ska bli varaktiga måste även känslor och tankar förändras. Först då kan man sluta kämpa mot vågen och i stället börja leva ett rikt och tillfredsställande liv.   I Må bra inifrån som består av 101 korta och användbara betraktelser berättar hon med humor och insikt om hur man lyckas.

Ur innehållet:

Var ärlig om vad du äterTa ansvar och skyll inte ifrån digLåt din kropp hitta sin rätta storlek och formÄt som en sund och frisk människa – inte som en bantareFörändras inifrån och ut så att förändringen blir varaktigAcceptera dig själv som du är

Detaljerad fakta

Recensionsdag: 2005-05-11 Översättare: Eva Trägårdh Originalutgåvans titel: Fit From Within Originalutgåvans utgivningsår: 2002 Omslagsformgivare: Anders Timrén Thema-kod: Antal sidor: 280 Mått: 126 x 175 x 23 mm Vikt: 357 g Format (utgivningsdatum): Kartonnage, 9789137125565 (2005-05-11)

Må bra inifrån

101 enkla sätt att förändra ditt liv Victoria Moran
Köp boken

Utgivningsdag: 2005-05-11
Recensionsdag: 2005-05-11

Mediakontakt: Bonnierförlagens Press

Statistiskt sett är oddsen bättre för en heroinmissbrukare än för en jojobantare att bryta sitt beroende. I dag när så många människor lider av övervikt blir det allt tydligare att lösningen på problemen kring mat, vikt och kroppsbild inte är den senaste bantningskuren eller de senaste bantningspreparaten.   Victoria Moran växte upp i en familj där man pratade mycket om vikt, diet och bantning, hennes far var läkare och hennes mor arbetade på en klinik för viktminskning. Samtidigt var Victoria själv överviktig och vågen pendlade upp och ner. Men för tjugo år sedan kom hon till en vändpunkt i livet. Hon gick ner 30 kg och har sedan dess hållit vikten.   Hon upptäckte att permanent viktminskning handlar mer om mod och ärlighet än om kalorier och kolhydrater. Nyckeln till en bra, sund, attraktiv och förnuftig vikt är att förändra sig själv inifrån och ut. För att de fysiska förändringarna ska bli varaktiga måste även känslor och tankar förändras. Först då kan man sluta kämpa mot vågen och i stället börja leva ett rikt och tillfredsställande liv.   I Må bra inifrån som består av 101 korta och användbara betraktelser berättar hon med humor och insikt om hur man lyckas.

Ur innehållet:

Var ärlig om vad du äterTa ansvar och skyll inte ifrån digLåt din kropp hitta sin rätta storlek och formÄt som en sund och frisk människa – inte som en bantareFörändras inifrån och ut så att förändringen blir varaktigAcceptera dig själv som du är

Ladda ner omslag

Detaljerad fakta

Recensionsdag: 2005-05-11 Översättare: Eva Trägårdh Originalutgåvans titel: Fit From Within Originalutgåvans utgivningsår: 2002 Omslagsformgivare: Anders Timrén Thema-kod: Antal sidor: 280 Mått: 126 x 175 x 23 mm Vikt: 357 g Format (utgivningsdatum): Kartonnage, 9789137125565 (2005-05-11)

Sök bland våra böcker och författare

Sök bland våra böcker och författare