På sex veckor kan man med hjälp av enkla avspänningsövningar och visualiseringar två gånger om dagen programmera om sin hjärna för att få ett smalare och bättre liv! I bokens sex kapitel presenteras fakta om bland annat sambandet mellan kropp och själ, bra respektive dåligt fett, proteiner, kolhydrater och vitaminer, allergier, betydelsen av att dricka vatten, tröstätande och alkohol, ätstörningar och en 7-dagarsmeny. Så sluta räkna kalorier och tänk dig smal!
Bruce King är näringsexpert och har i många år arbetat på en bantningsklinik, varit konsult för radioprogram om bantning och medarbetar i ett flertal tidskrifter. Hans psykodynamiska viktminskningsprogram är lätt att ta till sig och lätt att följa.